你是不是管不住玩手機(jī)的手，工作時(shí)總想拿起來(lái)看一眼，學(xué)習(xí)時(shí)忍不住刷會(huì)兒手機(jī)，就連準(zhǔn)備睡覺了也想再玩一會(huì)兒。如果自己沒有毅力控制，就來(lái)試試不做手機(jī)控APP吧，自控力不足就交給應(yīng)用強(qiáng)制執(zhí)行，一鍵開啟專注工作、保護(hù)視力模式。軟件搭載強(qiáng)力監(jiān)督功能，玩手機(jī)一段時(shí)間后會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)屏保休息，防止長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī)，對(duì)手機(jī)依賴人群十分友好。此外，軟件能監(jiān)督連續(xù)玩手機(jī)時(shí)長(zhǎng)，超時(shí)會(huì)自動(dòng)強(qiáng)制休息，還可設(shè)置睡眠模式，到設(shè)定時(shí)間便自動(dòng)鎖機(jī)，強(qiáng)制養(yǎng)成早睡習(xí)慣。軟件還貼心提供白噪聲功能，幫助凝神靜氣，提升專注度。

【軟件功能】

　　【番茄工作】

　　1、快速番茄：一鍵鎖機(jī)，快速進(jìn)入工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)，擺脫手機(jī)干擾。

　　2、循環(huán)番茄：快速設(shè)置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環(huán)，做到勞逸結(jié)合。

　　3、預(yù)約番茄：預(yù)約工作開始計(jì)劃，定時(shí)自動(dòng)啟動(dòng)，避免玩手機(jī)忘記時(shí)間。

　　4、番茄任務(wù)：將循環(huán)執(zhí)行的任務(wù)保存，自動(dòng)重復(fù)運(yùn)行，省去重復(fù)設(shè)置步驟。

　　【監(jiān)督玩機(jī)】

　　1、監(jiān)督連續(xù)玩機(jī)時(shí)間：達(dá)到時(shí)長(zhǎng)后強(qiáng)制休息，做到勞逸結(jié)合。

　　2、監(jiān)督累計(jì)玩機(jī)時(shí)間：累計(jì)使用達(dá)標(biāo)后，禁止繼續(xù)操作手機(jī)。

　　3、APP單獨(dú)監(jiān)督：可對(duì)每個(gè)軟件單獨(dú)設(shè)置使用時(shí)長(zhǎng)、休息時(shí)長(zhǎng)。

　　【睡眠計(jì)劃】設(shè)置睡眠計(jì)劃，到點(diǎn)自動(dòng)鎖機(jī)，助力養(yǎng)成早睡早起的作息。

　　【白噪聲】提供海量白噪聲音頻，支持自由組合搭配，幫你寧心靜氣、專注專心。

【怎么制定任務(wù)】

　　1、打開APP，在軟件首頁(yè)點(diǎn)擊右側(cè)的“+”號(hào)按鈕，進(jìn)入任務(wù)創(chuàng)建編輯界面。

　　2、在任務(wù)編輯頁(yè)面，完整填寫任務(wù)名稱、目標(biāo)時(shí)長(zhǎng)、執(zhí)行類型等信息，還可自定義任務(wù)提醒方式，確認(rèn)內(nèi)容后點(diǎn)擊保存。

　　3、任務(wù)設(shè)置并保存完成后，返回軟件的監(jiān)督頁(yè)面，即可查看已創(chuàng)建的任務(wù)，點(diǎn)擊任務(wù)就能啟動(dòng)對(duì)應(yīng)的監(jiān)督鎖機(jī)模式。

【怎么設(shè)置鎖機(jī)強(qiáng)度】

　　1、打開軟件，點(diǎn)擊頁(yè)面右下角的“我的”，進(jìn)入個(gè)人中心功能界面。

　　2、在個(gè)人中心的功能列表里，找到并選擇“鎖機(jī)設(shè)置”選項(xiàng)，進(jìn)入鎖機(jī)參數(shù)配置頁(yè)面。

　　3、在鎖機(jī)設(shè)置頁(yè)面中，找到“鎖機(jī)強(qiáng)度”設(shè)置板塊，這里分多個(gè)等級(jí)，適配不同自控需求。

　　4、根據(jù)自身自控能力和使用需求，選擇對(duì)應(yīng)強(qiáng)度等級(jí)，設(shè)置后自動(dòng)保存，鎖機(jī)規(guī)則隨即生效。

【注意事項(xiàng)】

　　1、首次使用軟件需開啟懸浮窗、后臺(tái)運(yùn)行、設(shè)備管理等相關(guān)權(quán)限，若權(quán)限缺失，鎖機(jī)、監(jiān)督等核心功能將無(wú)法正常運(yùn)行。

　　2、新手用戶建議從低強(qiáng)度鎖機(jī)開始設(shè)置，逐步適應(yīng)后再提升強(qiáng)度，避免高強(qiáng)度鎖機(jī)影響緊急情況下的手機(jī)使用。

　　3、制定任務(wù)時(shí)，時(shí)長(zhǎng)需貼合自身實(shí)際專注能力，不合理的時(shí)長(zhǎng)設(shè)置會(huì)降低任務(wù)執(zhí)行效果，難以達(dá)到專注目標(biāo)。

　　4、睡眠鎖機(jī)啟動(dòng)后，僅保留緊急通話基礎(chǔ)功能，請(qǐng)勿隨意卸載軟件，否則所有已設(shè)置的任務(wù)和鎖機(jī)規(guī)則會(huì)直接失效。

　　5、使用中若出現(xiàn)功能異常，可清理軟件緩存或重啟APP修復(fù)，不要通過破解、跳過限制等方式使用，否則會(huì)失去監(jiān)督自控的意義。

【更新內(nèi)容】

　　v6.0.6.9：

　　監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手機(jī)，一起來(lái)自律吧

　　【優(yōu)化】屏蔽常見頁(yè)面，添加支付寶和云閃付的小程序

　　【修復(fù)】有時(shí)屏蔽頁(yè)面鎖機(jī)時(shí)長(zhǎng)會(huì)被短的覆蓋的問題

　　【修復(fù)】有時(shí)重裝判斷會(huì)員出錯(cuò)的問題

　　v6.0.6.8：

　　監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手機(jī)，一起來(lái)自律吧

　　【修復(fù)】APP監(jiān)督的啟動(dòng)條件可能一直不失效的問題

　　v6.0.6.7：

　　監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手機(jī)，一起來(lái)自律吧

　　【優(yōu)化】鎖機(jī)開始和結(jié)束的時(shí)候，啟動(dòng)條件不會(huì)強(qiáng)制失效

　　【修復(fù)】有些手機(jī)上啟動(dòng)條件頁(yè)面無(wú)法輸入的問題

　　【修復(fù)】編輯監(jiān)督任務(wù)不能輸入數(shù)字的問題

　　【修復(fù)】一些開關(guān)無(wú)法設(shè)置定時(shí)開啟的問題

　　【修復(fù)】活動(dòng)贈(zèng)送的會(huì)員仍然顯示廣告的問題

　　v6.0.6.5：

　　監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手機(jī)，一起來(lái)自律吧

　　【優(yōu)化】增加強(qiáng)制給所有APP檢測(cè)雙開選項(xiàng)

　　【優(yōu)化】權(quán)限加固中，優(yōu)化后臺(tái)是否穩(wěn)定的顯示與設(shè)置提醒

　　【優(yōu)化】給任務(wù)變?nèi)醯奶崾驹黾右曨l說明

　　【修復(fù)】編輯番茄，子任務(wù)類型錯(cuò)誤提示變?nèi)醯膯栴}

　　v6.0.6.4：

　　監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手機(jī)，一起來(lái)自律吧

　　【優(yōu)化】支持同時(shí)交多個(gè)戒機(jī)保證金，同時(shí)生效

　　【優(yōu)化】監(jiān)督任務(wù)的連續(xù)玩機(jī)支持設(shè)置到1分鐘以下

　　【優(yōu)化】預(yù)設(shè)啟動(dòng)條件組合可以編輯了

　　【修復(fù)】APP分類中有時(shí)候只顯示一個(gè)應(yīng)用的問題

　　【修復(fù)】來(lái)電中暫停解鎖手機(jī)的啟動(dòng)條件，再打開設(shè)置了啟動(dòng)條件的APP會(huì)打不開的問題